頸椎痛可能是許多人都有的一種疾病，若是真的痛起來可能連脖子都直不起來，還會帶動著頭痛，眼睛痛等。這種疾病多見於長期伏案工作的人們，像是老師、醫生、律師或是學生等等。而且這種病一發作就會有連鎖反應，給人們的日常生活、工作和學產帶來很大的不便，更重要的是自己痛苦。所以來瞭解一下頸痛舒緩的方法是很必要的。 引起頸椎痛的原因有許多，要想瞭解頸痛舒緩方法是不是有效，還得從根上來瞭解一下頸椎痛的原因。就目前來看，這種病的原因有以下這幾種：首先可能是睡覺時枕頭枕得不對，太高或是太低，又可能是沒有枕對位置，這樣時間長了就會引起頸椎痛。其次是長期伏案工作，長時間保持一個動作引起的頸椎痛。第三是經常低頭玩手機也會引發頸椎痛。再有就是因為曾經的外傷引起的。 得知了頸椎痛的原因，那麼頸痛舒緩方法就可以有針對性的進行了。不過，頸痛舒緩並不能自己來完成，需要找有經驗的脊醫來幫你進行。因為頸椎連著脊椎，如果方法操作不當不但不能緩解疼痛還可能引發更嚴重的後果。不過若是平時注意保護頸椎，不要久坐不動，要不時的站起來活動活動，那可能對保護頸椎有幫助。

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